剛剛結束西藏之旅回來 休息了幾天 本來懶洋洋的 但由於很多朋友都對西藏旅行有濃厚興趣 所以我還是決定將這次旅行以部落格的形式記錄下來。
當然我的資訊也許有錯誤的地方 還請多多包涵指教
一: 如何入藏
西藏。一個因政治及地形因素而顯得難以接近的神秘之地。也是我嚮往許久的旅行目標。終於在一次酒後與朋友的約定之下決定去了。
台灣人或外國人去西藏的規定甚嚴。必須四名以上同國籍的旅客才能申請入藏函。且必須要租用當地政府認可的車, 司機及導遊才能成行。
在申請入藏函的同時 必須提交旅行計畫。每日按照計畫走。不可偏離路線。車上有許多叔叔監視小朋友乖不乖的小玩意。所以也盡量避免在車上說些奇怪的話。
要到珠峰的話還必須申請邊防證。切記在過邊防檢查站的時候不可拍照。後果很嚴重的。
基本上入藏有幾種走法。最乾脆的是直接坐飛機到拉薩或林芝。但也是高原反應風險最高的一種走法。畢竟氣壓突然產生變化不是每個人都能一下子適應的。
再來是從西寧搭青藏鐵路上拉薩。是目前公認最輕鬆又能適應高原環境的走法。坦白說 火車環境也還不錯。記得買軟臥就是了。火車上有供應熱水 但還是要帶水, 零食跟衛生紙上車。
另外一條路是走著名的川藏公路。目前林拉公路(林芝-拉薩)正在修建所以此段路況不佳。走起來會比較辛苦。但等林拉公路修建好之後應該會好走很多。
我們是請西藏當地的旅行社協助申請一切入藏手續及購買火車票。旅行社價差非常大。建議龜毛一點多比較。當然最便宜的也不一定最好。
至於如何到西寧火車站搭車就各自想辦法了。
二: 如何克服高原反應
高原反應每個人狀況都很難說 沒有真正上去不會知道。據說運動員平時身體氧氣需求量大反而容易有高原反應。但可以確定的是有高血壓, 糖尿病及感冒咳嗽的人絕對不可貿然入藏。
高山上氣壓低 血壓會比正常平地高上許多所以有高血壓的人會有中風的危險。咳會導致肺部微血管破裂引發肺水腫。
當然植被也有關係。台灣山區的植被好 含氧量高。青藏高原的植被較少。所以同樣高度下青藏高原的含氧量會比台灣的高山少。
一般人最常聽說的是上高原前會喝紅景天來克服高原反應。但我個人認為那比較屬於民俗療法。我會比較推薦帶丹慕斯, 威而鋼及消炎止痛藥上去。
丹慕斯原本是治療青光眼的藥。成本一顆3~5元台幣。非常便宜。吃法是上山前三天早晚吃半顆。上山當天早晚吃一顆。然後上去之後視適應的情況停藥。
當然一直吃也不會有什麼問題。副作用是手指, 腳趾末梢或臉部會有點發麻。
而威而鋼則是在高原反應到十分嚴重時吃一顆。吃完必須立刻下山。基本上是幫助你撐過最後一段路的應急用藥。
杏輝藥廠所出的威而鋼西當貴。所幸現在威而剛專利過期了。有許多它廠的可以買。名稱可能不同但成分及藥效都一樣。價格可以到原廠的一半以下。
消炎止痛藥是怕有的人會突然牙痛。止咳藥也要帶一些。氧氣瓶上火車不能帶。到拉薩再買一點放車上吧。
因為是到西寧搭火車。所以我跟朋友們是先在青海包車玩了兩天順便適應一下三千公尺左右的高原環境。青海湖真的很漂亮。大家可以考慮順便繞去走走。
但是搭火車前幾天盡量不要太勞累。勞累也會引發高原反應。充份休息是上策。
上西藏後大家會建議第一個晚上不要洗澡。其實是千萬不要感冒的意思。不要激烈運動。另外也先別吃刺激性食物。酒也先別喝。等適應之後再吃香喝辣沒有問題(酒別喝多 怕中風)。
高原反應不會立即發生。通常需要上高原幾個小時或半天後症狀才慢慢浮現出來。
有幾個症狀供大家參考。頭痛頭暈想吐, 晚上翻來覆去睡不好, 體溫上升及可能持續傻笑講些邏輯顛倒的話。
三: 西藏治安
有些在青海,四川的漢人會跟你說藏人很兇 惹藏人不高興他們會拿槌子敲你之類的。其實是對藏人的曲解。藏人篤信大乘彿教 不會做出如此野蠻的事。西藏的治安相當好。晚上也好逛。
但那裏現在漢人多了及假裝是藏人的漢人也有。荷包還是要看緊一點。
台灣人在真正藏人眼裡印象不錯。比一般漢人印象分數高很多。這一點其實還蠻"方便"的。請繼續保持。
四: 禮儀
入藏後有些禮儀還是需要注意的。
西藏有許多特別的人文風景會吸引人想拍照。但切記不可在未經過對方同意之下拿著鏡頭猛對著別人照相。或是傻傻地以為沒人知道你在照相。相信沒有人會喜歡這種感覺吧。尊重對方的感受遠比拍出好照片來得重要。
寺廟內殿大部分是不能拍照的。但外殿通常可以。
寺廟內看到東西不要用單隻手指指。不太禮貌。可以用五隻手指併攏比的方式。
和尚跟喇嘛有很大的不同。修行到非常高的境界的才有資格叫喇嘛。一般都叫和尚。而仁波切其實是老師的意思。
轉經筒順時針轉。切忌逆時針轉。入彿教寺院繞行內殿時也是順時針繞。(少數地點是苯教。逆時針繞。)
不要嘗試去看進行中的天葬。人家在辦喪事。
藏人禮貌跟你敬酒時。用中指沾一下杯內的酒向天空彈三次。象徵敬天, 敬地, 敬朋友。
路上撞死一頭牦牛要賠一萬RMB。假如有開車的話還是小心點好。
以上資訊 希望能對你有所幫助
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